Фізична культура
17.03-18.03-19.03
тема; Спортивна гра-волейбол
Вивчити правила суддівства та гри з класичного волейболу
http://sport.tdmu.edu.ua/wp-content/uploads/2017/03/FIVB-Volleyball-Rules-UKR.pdf
Скласти комплекс загальнорозвивальних вправ.
23.03-27.03 Виконати загально розвивальні вправи Повторити стройові вправи
Виконати підйом тулуба в упорі лежачи(хл.30р.дв.20р.)
Виконати присідання(хл.25р.дв.15)
Повторити правила гри у волейбол.
06.04 Переглянути і за бажанням виконати ,,Руханку,,(В кінці не виконувати сальто).
https://www.youtube.com/watch?v=xM8D4LDvKlw
тема; Спортивна гра-волейбол
Вивчити правила суддівства та гри з класичного волейболу
http://sport.tdmu.edu.ua/wp-content/uploads/2017/03/FIVB-Volleyball-Rules-UKR.pdf
Скласти комплекс загальнорозвивальних вправ.
23.03-27.03 Виконати загально розвивальні вправи Повторити стройові вправи
Виконати підйом тулуба в упорі лежачи(хл.30р.дв.20р.)
Виконати присідання(хл.25р.дв.15)
Повторити правила гри у волейбол.
06.04 Переглянути і за бажанням виконати ,,Руханку,,(В кінці не виконувати сальто).
https://www.youtube.com/watch?v=xM8D4LDvKlw
№
|
дата
|
тема
|
зміст
|
завдання
|
1
|
07.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Охорона праці та безпека
життєдіяльності на уроці. Вплив занять фізичними вправами на основні системи
функції організму.
|
ознайомитись https://osvita-docs.com/node/156
Виконати загально розвивальні вправи https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/3743 |
2
|
08.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Загально розвивальні вправи Спеціальні
бігові та стрибкові вправи Стрибки з поворотами, через різноманітні предмети.
|
Виконати загально розвивальні вправи
https://www.youtube.com/watch?v=tz2TOMqE8YQ https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6257 |
3
|
9.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Загально розвивальні вправи.
Біг зі зміною напрямку й швидкості, прискорення з різних вихідних положень.
Спортивна, рухлива гра.
|
Виконати загально розвивальні вправи
https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8 https://www.youtube.com/watch?v=KzBY2T9vj0A |
4
|
14.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Загально розвивальні вправи. О/Н
БІГ 30 МЕТРІВ. Спортивна, рухлива гра.
|
Виконати загально розвивальні вправи
https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8 https://www.youtube.com/watch?v=KzBY2T9vj0A 10 мировых рекордов, которые до сих пор не побиты https://www.youtube.com/watch? |
5
|
15.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Спеціальні бігові та стрибкові
вправи. Елементи гри воротаря: ловіння, відбивання. Спортивна гра
|
Повторити правила спортивної гри-футбол. Виконать згинання, розгинання рук в упорі лежачі
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6422 |
6
|
16.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Спеціальні бігові та стрибкові
вправи.»човниковий біг», подолання смуги перешкод. Спортивна, рухлива гра.
|
|
7
|
21.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Загально розвивальні вправи.
О/Н БІГ 300 МЕТРІВ, Спортивна гра
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
https://www.youtube.com/watch?v=BnBel5UM_q8 |
8
|
22.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Надання першої медичної
допомоги. Загально розвивальні вправи. Біг 60 метрів. Спортивна, рухлива гра
|
|
9
|
23.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ, |
Ходьба, бігові
вправи. Прискорення з різних вихідних положень. Біг зі зміною швидкості.
Метання малого м’яча.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
https://www.youtube.com/watch?v=NMm3qkpxoHQ |
10
|
28.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Загально розвивальні
вправи. Жонглювання м’ячем, ведення м’яча. Естафети.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
http://help-me.pp.ua/276-yak-zhonglyuvati-futbolnim-myachem.html https://www.youtube.com/watch?v=zQ22tAcwdl4 |
11
|
29.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Ходьба, Біг, вправи для
формування та корекції постави. Стрибок у довжину з розбігу
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
http://www.rosatletika.ru/content/%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D1%8B.html https://www.youtube.com/watch?v=lDuwXh7WQxg |
12
|
30.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Загально розвивальні
вправи.О/Н СТРИБОК У ДОВЖИНУ З РОЗБІГУ. Спортивна гра.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
https://lehkaatletyka.blogspot.com/2012/12/blog-post_1765.html https://www.youtube.com/watch?v=20Zv4JgkXOc |
13
|
05.05.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Біг з чергуванням ходьби
1000 метрів. Стрибки з поворотами, через різноманітні предмети.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
|
14
|
06.05.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Загальнорозвивальні вправи.
Рівномірний біг. Спеціальні вправи для метань. Спортивна , рухлива гра.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
|
15
|
07.05.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Спеціальні бігові,
стрибкові вправи. Подолання смуги перешкод. Естафета
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
|
16
|
12.05.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Спеціальні бігові,
стрибкові вправи. Подолання смуги перешкод. Естафета.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
|
17
|
13.04.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Спеціальні бігові,
стрибкові вправи. Метання малого м’яча. Спортивна гра.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
|
18
|
14.05.20
|
ЛЕГКА АТЛЕТИКА.
СПОРТИВНАГРА:ФУТБОЛ |
Загальнорозвивальні вправи.
О/Н МЕТАННЯ МАЛОГО М’ЯЧА НА ДАЛЬНІСТЬ. Спортивна гра.
|
Виконати загально розвивальні вправи згинання розгинання рук в упорі лежачі
|
Комментарии
Отправить комментарий